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Salida de Trail Running
Cerro de San Pedro

Técnica de subida y bajada con y sin bastones

Desde TRC The Run Club te presentamos la salida salida del Club de Trail:

En esta ruta vamos a hacer un entrenamiento técnico de Trail pero sin dejar de descubrir nuevos lugares de la Sierra de Madrid. EN este caso el Cerro de San Pedro donde realizaremos varias subidas y bajadas aprendiendo técnica con y sin bastones

Empezaremos y terminaremos en el parking del Cerro de San Pedro Haremos unas 2 subidas y 2 bajadas con 8,8km +760.


 

Lugar y hora del entrenamiento

Nos encontraremos en el Parking del Cedro de San Pedro

Introduce en google maps: Parking del Cedro de San Pedro o pincha aquí: Abrir en Google maps


Hora: 08:00
Ya preparados para salir debido al gran número de coches que suele subir los fines de semana y así evitamos posibles aglomeraciones.
Se ruega llegar un poquito antes para vestirnos.

Por favor sed muy puntuales, salid con tiempo de sobra y ante cualquier duda llamadnos o escribidnos


Distancia y duración

Distancia: 8,8km +760 de desnivel positivo (datos aproximados)
Duración: 2h:30

Track: pincha aquí


Material

SI SE DISPONE DE BASTONES ES EL DÍA PARA TRAERLOS

Obligatorio: Zapatillas Trail, Mochila/chaleco hidratacion con 1 litro de agua, cortavientos, buff para cubrirnos cuello y cabeza, 3 geles y 2 barritas.

Opcional: Ropa de cambio para el coche, zapatillas y calcetines secos, agua y fruta.

 

Recuerda que para participar en las salidas de Trail debes pertenecer a nuestro Club de Corredores

Club de Corredores Club de Trail
 

Apúntate a la salida:

Para participar debes registrarte aquí. Así podremos saber los que venís, tener a el grupo controlado y organizar bien todo el entrenamiento.

Recuerda también que para participar en nuestras salidas es necesario un seguro, si no dispones de uno te recomendamos el seguro de ITRA

El entrenador te lo solicitará antes de empezar.