Las 5 sedes de nuestro club de corredores están en:

Madrid Río / Casa de Campo
Parque del Retiro
Aravaca
Móstoles
Parque Juan Carlos I

Combina las 5 sedes para correr y entrenar con nosotros como mejor te venga

¡SÓLO EN TRC¡

Puedes entrenar en todas las sedes libremente los 7 días de la semana a cualquier hora sin tener que pagar más.
Combina las 4 sedes para correr y entrenar con nosotros como mejor te venga

¡Disfruta corriendo por todo Madrid!

¿Quieres empezar a correr desde cero?

CURSO DE INICIACIÓN AL RUNNING

¿Ya corres y quieres mejorar en 10K y hacer entrenamientos variados?

TEAM TRC INTERMEDIO

¿Quieres preparar media maratón y Maratón o volar en una 10k?

TEAM TRC AVANZADO

Podrás venir a correr o entrenar todos los días de la semana que quieras sin límite de horas ni de sedes.

Si corres con nosotros 2 días a la semana lo ideal es complementarlo con 1 día de FitRun y un día de FlexiRun. De esta manera harás deporte 3 o 4 veces a la semana que es lo ideal para tener un estado de forma saludable.

Por ahora no te preocupes sobre cómo organizarte ya que nuestros entrenadores te irán guiando y ayudando a organizarte dependiendo de tus horarios.

Si alguna semana no puedes acudir tendrás una programación para poder realizar el entrenamiento donde estés

FitBox
Programa de fuerza y acondicionamiento físico total. Trabajo a distintas intensidades y combinación de ejercicios con material y peso corporal.

FitRun
Trabajo específico de fuerza para corredor@s: pliometrías, propiocepción, potencia, técnica de carrera, movilidad articular…

Cross Training
Programa de fuerza y acondicionamiento físico total. Trabajo a distintas intensidades y combinación de ejercicios con material y peso corporal.

Hybrid
Integra diferentes disciplinas para trabajar fuerza, resistencia y agilidad en una sola sesión, combinando ejercicios con correr.

CIRCUITOS ADAPTADOS Y VARIADOS:

Ningún entrenamiento se repite y siempre buscamos la diversión como clave. Además adaptamos los ejercicios a tu nivel o condición física.

MATERIAL:

Contamos con esterillas, pesas, gomas, TRX, cuerdas, Kettlebells… No tienes que traer nada y disfrutarás al 100%.

FlexiRun
Combinación de pilates y yoga, entrenamiento exclusivo de TRC| The Run Club que consiste en ejercicios que favorezcan la recuperación de los músculos, la elasticidad y una correcta postura corporal.

FlexiRehab
Pilates de rehabilitación donde recuperarte de lesiones, fortalecer cadenas débiles o readaptar posiciones o movimientos.

GRUPOS REDUCIDOS
Todas nuestras clases de movilidad y flexibilidad se hacen en grupos de 6 a 8 personas en nuestro sala interior.

Para tod@s
No es necesario ser avanzad@ en pilates o yoga. Con quien haces running y haces fuerza, también harás las clases de flexibilidad y movilidad.

FLEXIBILIDAD:
Aumenta tu flexibilidad para evitar lesiones y sobrecargas

RECUPERACIÓN:
Estira y ayuda a recuperar toda tu musculatura

ABDOMEN:
Trabaja tu core, mejora tu postura y evita contracturas por una mala postura

En The Run Club hay 2 tarifas:

Sin permanencia: 59,90€/mes

Con permanencia de 3 meses: 49,90€/mes

No se paga matrícula

En tu suscripción a TRC están incluidos TODOS LOS ENTRENAMIENTOS del club sin límite de horas a la semana.

Podrás entrenar en TODAS LAS SEDES de TRC sin variaciones de precio o cambios de tarifas. SImplemente reservando por nuestra app tus entrenamientos en la sede que mejor te venga.

Formarás parte de la COMUNIDAD TRC: Entrenamientos, carreras, eventos, talleres…

Si, para una mejor organización de los entrenamientos todo el mundo reserva las clases antes de venir.

Una vez te hayas dado de alta en The Run Club te descargarás nuestra APP donde podrás reservar tus entrenamientos, ver las planificaciones y comunicarte con la comunidad TRC.

En cada ubicación tenemos sede física donde cuentas con vestuario, taquillas, baño y sala de entrenamiento.

Podrás dejar tus cosas con seguridad, cambiarte para entrenar o ducharte cuando acabes.

Además en algunas sedes también impartimos las clases de FlexiRun cuando hace mal tiempo.