Running club empresas

Entrenamientos y club de corredores para empresas

Running Club

Entrenamiento Funcional

Pilates

Carreras Populares

tipos de entrenamientos para empresas

Motiva y divierte a tus trabajadores

En TRC| The Run Club hemos preparado el programa de entrenamiento más completo para empresas y disfrutar del deporte al aire libre.

Desde un evento puntual a un plan de entrenamiento para tus trabajadores.

RUNNING

Iniciación

Empieza a correr des cero y consigue completar 10 kilómteros en 12 semanas

Nivel 10K Intermedio

Pasa de corredor de Iniciación a mejorar tus marcas en 10 kilómetros con el Programa de Running más completo posible.

Avanzado 1/2 Maratón - Maratón

Prepara cualquier carrera con el Programa de Running más completo posible. 10k – Medio Maratón – Maratón.

FUERZA

FitRun

Trabajo específico de fuerza para corredor@s: pliometrías, propiocepción, potencia, técnica de carrera, movilidad articular...

FitBox

Programa de fuerza y acondicionamiento físico total. Trabajo a distintas intensidades y combinación de ejercicios con material y peso corporal.

PILATES + YOGA

FlexiRun

Combinación de Pilates, Yoga y Estiramientos.

FlexiRehab

Pilates de Rehabilitación

Running para emrpesas

Todos los Niveles

Todas las opciones de running para empresas

Para todos los Niveles:

INICIACIÓN (Empieza de cero)

INTERMEDIO (Entre 5 y 10KCARRERAS CORTAS

CARRERAS LARGAS

AVANZADO (1/2 Maratón y Maratón)

¿Qué entrenamientos harás?

Rodajes Cortos
Rodajes Largos
Series
Fartleks
Escaleras
Cuestas

¿Os gustaría tener vuestro propio club de corredores?

Crear vuestro club de corredores corporativo es más fácil que nunca.

Definid a qué hora queréis entrenar, cuántos días y qué niveles habrá. Del resto nos ocupamos nosotros.

Entrenamiento funcional para empresas

Clases + Material incluido

Ofrece entrenamiento funcional a tus trabajadores y consigue estos beneficios:

Alta Socialización entre l@s participantes
Mejora de la autoestima
Mayor salud, fuerza y rendimiento vital
Todo el material Incluido
Entrenamientos dirigidos y supervisado por entrenadores profesionales

Podréis disfrutar de las siguientes clases en vuestra empresa:

FitBox: Programa de fuerza y acondicionamiento físico total. Trabajo a distintas intensidades y combinación de ejercicios con material y peso corporal.
Hybrid: Combinación de ejercicios de fuerza con running

Pilates + Yoga para empresas

Aumenta el bienestar en tu empresa

Disfruta del Pilates y yoga en vuestra empresa.

Las clases consisten en ejercicios que favorezcan la recuperación de los músculos, la elasticidad y una correcta postura corporal

FLEXIBILIDAD: Aumenta tu flexibilidad para evitar lesiones y sobrecargas

RECUPERACIÓN: Estira y ayuda a recuperar toda tu musculatura entre entrenamientos

ABDOMEN: Trabaja tu core, mejora tu postura y evita contracturas por una mala postura

Además contarás con:

Grupos reducidos
Siempre guiado por un entrenador
Todo el material necesario
Sala exclusiva en interior por si hace mal tiempo

¿no tenéis donde entrenar?

Sedes para empresas TRC| The Run Club

Centros por todo Madrid

Podéis elegir cualquiera de nuestras sedes para organizar vuestros entrenamientos para empresas. Contaréis con vestuarios, duchas, sala de entrenamiento ytodo en las mejores ubicaciones de Madrid:

Madrid Rio
Retiro
Aravaca
Juan Carlos I
Móstoles