PROGRAMA RUNNER
Disfruta del Programa de Running más completo que podrás encontrar
10k - Medio Maratón - Maratón.
En TRC - The Run Club hemos preparado el entrenamiento más completo para que puedas conseguir tu meta en cualquier distancia y con las mayores garantías.
RUNNING
Tiradas cortas, largas, series, fartlek... Todo lo que necesitas y bien organizado
FITRUN
Entrenamiento funcional para tener tu cuerpo fuerte y preparado
FLEXIRUN
Pilates + Estiramientos
Evita lesiones y recupérate entre entrenamientos
ASÍ ES NUESTRO DÍA A DÍA EN EL CLUB
ENTRENAMIENTOS DIARIOS PARA DISFRUTAR DEL DEPORTE
¿QUIERES PONERTE A PRUEBA?
ORGANIZAMOS CARRERAS PRIVADAS DE
5K - 10K Y 1/2 MARATÓN
Aunque por el momento no haya competiciones, organizaremos pruebas mensuales como si fueran una carrera popular de distintas distancias.
De esta manera podrás ponerte a prueba y ver el resultado de los entrenamientos.
Habrá dorsales, marcas de KM, avituallamiento, camisetas...
PROGRAMA RUNNER:
RUNNING
Programación Semanal
Entrenarás de forma planificada en nuestros grupos adaptados a tus objetivos. Además si un día no puedes venir sabrás qué tienes que hacer para no perder ritmo.
Cada semana haremos:
Además contarás con:
- Grupos reducidos
- Siempre acompañado por un entrenador
- Compañeros con tu mismo nivel y objetivos
- Gran ambiente y compañerismo
FITRUN
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El FitRun es un entrenamiento exclusivo de TRC - The Run Club que consiste en la combinación de ejercicios funcionales adaptados a las necesidades del corredor.
CARRERA: Ejercicios que se adaptan a tus movimientos en carrera. Rinde mejor, sé más fuerte y evita lesiones
FULL BODY: Trabajamos todos los músculos del cuerpo con ejercicios como escaleras, sentadillas, abdominales, saltos, fuerza, técnica de carrera...
DÍA A DÍA: Te ayudará a ser más eficiente y saludable en los movimientos de tu día a día.
Además contarás con:
- Grupos reducidos
- Siempre guiado por un entrenador
- Todo el material necesario
- Buen rollo, risas y diversión
FLEXIRUN
PILATES + ESTIRAMIENTOS
El FlexiRun también es un entrenamiento exclusivo de TRC - The Run Club que consiste en ejercicios que favorezcan la recuperación de los músculos, la elasticidad y una correcta postura corporal
FLEXIBILIDAD: Aumenta tu flexibilidad para evitar lesiones y sobrecargas
RECUPERACIÓN: Estira y ayuda a recuperar toda tu musculatura entre entrenamientos
ABDOMEN: Trabaja tu core, mejora tu postura y evita contracturas por una mala postura
Además contarás con:
- Grupos reducidos
- Siempre guiado por un entrenador
- Todo el material necesario
- Sala exclusiva en interior
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tengo que reservar mi hora de entrenamiento?
No, cada día puedes venir a la hora que mejor te convenga
¿Tengo un número de entrenamientos limitados cada semana?
Cada semana puedes venir a todos los entrenamientos que quieras sin límite
¿Si me apunto a un grupo ya no puedo ir a otro?
Puedes entrenar en todos los grupos del club y así tener la mayor variedad de entrenamientos
¡¡Arrancamos temporada nueva!!:
Plazas Limitadas:
30 Plazas disponibles