PROGRAMA RUNNER
Prepara cualquier carrera con el
Programa de Running más completo posible.
10k - Medio Maratón - Maratón.
En TRC - The Run Club hemos preparado el entrenamiento más completo para que puedas conseguir tu meta en cualquier distancia y con las mayores garantías.
RUNNING
Tiradas cortas, largas, series, fartlek... Todo lo que necesitas y bien organizado
FITRUN
Entrenamiento funcional para tener tu cuerpo fuerte y preparado
FLEXIRUN
Pilates + Estiramientos
Evita lesiones y recupérate entre entrenamientos
¿Alguna carrera que quieras preparar?
Empezamos preparación para
10K - 1/2 Maratón - Maratón
Madrid 2023
Disfruta de un plan guiado por entrenadores, con compañer@s con tus mismos objetivos, multitud de horarios para acudir y 2 sedes donde poder entrenar.
Planificación completa por ritmos y objetivos:
Rodajes, series, fartlek, test de geles y avituallamientos...
¿Tienes un objetivo o carrera distinta?
Adaptamos nuestro plan a tu objetivo para que llegues al 100% al día de tu prueba.
PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO:
Variedad, 100% Presencial y al Aire Libre
RUNNING
Programación Semanal
Entrenarás de forma planificada en nuestros grupos adaptados a tus objetivos. Además si un día no puedes venir sabrás qué tienes que hacer para no perder ritmo.
Cada semana haremos:
Además contarás con:
- Grupos reducidos
- Siempre acompañado por un entrenador
- Compañeros con tu mismo nivel y objetivos
- Gran ambiente y compañerismo
FITRUN
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El FitRun es un entrenamiento exclusivo de TRC - The Run Club que consiste en la combinación de ejercicios funcionales adaptados a las necesidades del corredor.
CARRERA: Ejercicios que se adaptan a tus movimientos en carrera. Rinde mejor, sé más fuerte y evita lesiones
FULL BODY: Trabajamos todos los músculos del cuerpo con ejercicios como escaleras, sentadillas, abdominales, saltos, fuerza, técnica de carrera...
DÍA A DÍA: Te ayudará a ser más eficiente y saludable en los movimientos de tu día a día.
Además contarás con:
- Grupos reducidos
- Siempre guiado por un entrenador
- Todo el material necesario
- Buen rollo, risas y diversión
FLEXIRUN
PILATES + ESTIRAMIENTOS
El FlexiRun también es un entrenamiento exclusivo de TRC - The Run Club que consiste en ejercicios que favorezcan la recuperación de los músculos, la elasticidad y una correcta postura corporal
FLEXIBILIDAD: Aumenta tu flexibilidad para evitar lesiones y sobrecargas
RECUPERACIÓN: Estira y ayuda a recuperar toda tu musculatura entre entrenamientos
ABDOMEN: Trabaja tu core, mejora tu postura y evita contracturas por una mala postura
Además contarás con:
- Grupos reducidos
- Siempre guiado por un entrenador
- Todo el material necesario
- Sala exclusiva en interior
Entrenamientos 100% Presenciales
Dispones de 2 sedes en Madrid Río / Casa de Campo y en el Parque del Retiro.
Organiza tus entrenamientos para sacar el mayor partido.
HORARIOS
Compagina el deporte con tu ritmo de vida
Como tu sabes, a veces cuesta sacar tiempo para entrenar y salir a correr por eso desde TRC - The Run Club te lo queremos poner lo más fácil posible:
En nuestro Club de Corredores tenemos horarios de mañana, tarde y fines de semana.
Dispones de 2 sedes en Madrid Río y Parque del Retiro a las que acudir cuando quieras
No tienes que reservar con antelación ni fijar una hora.
Ajusta los horarios a tu ritmo de vida.
Pulsa para ampliar
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Tengo que reservar mi hora de entrenamiento?
No, cada día puedes venir a la hora que mejor te convenga
¿Tengo un número de entrenamientos limitados cada semana?
Cada semana puedes venir a todos los entrenamientos que quieras sin límite
¿Si me apunto a un grupo ya no puedo ir a otro?
Puedes entrenar en todos los grupos del club y así tener la mayor variedad de entrenamientos
¿Puedo entrenar en la sede que quiera?
Claro! Puedes entrenar en todas las sedes de TRC sin ningún coste adicional
Ven a conocernos
PRUEBA GRATIS
Si te gusta:
49,90€/mes
39,90€/mes
Sin matrícula
Sin permanencia
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Entrenamientos ilimitados
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Entrenamientos diarios en Madrid Río / Casa de Campo y Retiro para disfrutar del deporte y preparar tus carreras.
