Medidas para hacer deporte el 2 de mayo en Madrid
Medidas que ha adoptado el Gobierno para hacer deporte el 2 de mayo en Madrid
Hacer deporte a partir del 2 de mayo es algo que estamos desando todos especialmente desde nuestro club de corredores para poder volver a disfrutar del deporte y sobre todo del running en Madrid
Tras conocer las medidas que ha adoptado el Gobierno para empezar a a hacer deporte desde el 2 de mayo os hemos preparado una entrada para informaros de todo lo necesario para hacer deporte con seguridad en Madrid:
Consejos para el primer día de hacer deporte
Si ya corrías con anterioridad lógicamente no vas a poder tener el mismo nivel que antes y vas a necesitar unas semanas para volver a coger el ritmo anterior. En consecuencia, también debes adaptar tus entrenamientos ya que no podrán tener la intensidad de antes de la cuarentena.
Para que el primer día que salgas a hacer ejercicio después de estar confinados puedas disfrutar al máximo hemos preparado una serie de consejos, sensaciones que buscar y un plan de entrenamiento de 6 semanas para volver a la rutina.
¿Quieres saber más de nuestro Club de Corredores?
Lugares en los que hacer deporte en Madrid:
¿Por dónde puedo correr en Madrid?
¿Podemos ir a parques a hacer deporte?
Duración del ejercicio que se puede hacer en Madrid
¿Cuánto tiempo puedo correr o hacer deporte en Madrid?
Esto es lo que ha comunicado el Gobierno respecto a la duración del ejercicio en Madrid a partir del 2 de mayo:
En principio la duración del ejercicio que se puede hacer a partir del 2 de mayo no tiene ningún límite salvo el de la franja horaria que está establecida para la practica de deporte en Madrid.