Salida de Trail Running
La Barranca - Bola del Mundo
La Fonda Real - La Barranca - Bola del Mundo - Fonda Real
Desde TRC The Run Club te presentamos la salida salida del Club de Trail:
En esta ruta vamos a hacer nuestra prinera media maratón de montaña con +1000m de desnivel acumulado. Subiremos desde el Restaurante hasta la Barranca, de ahi a Bola del Mundo por Tubería y luego bajaremos por el Puerto de Navacerrada hasta el coche.
Es una ruta circular en la cual vamos a subir 11km y bajar 10km por caminos diferentes. Cruzaremos el rio a la bajada varias veces.
Lugar y hora del entrenamiento
Nos encontraremos en el Restaurante La Fonda Real
Introduce en google maps: Restaurante La Fonda Real o pincha aquí
Hora: 08:00
Ya preparados para salir en el parking del Restaurante para empezar cuanto antes a subir y poder disfrutar de la ruta sin agobios.
Por favor sed muy puntuales, salid con tiempo de sobra y ante cualquier duda llamadnos o escribidnos
Distancia y duración
Distancia: 21km y +1025 de desnivel positivo (datos aproximados)
Duración: 3 horas
Track: pincha aquí
Material
Obligatorio: Zapatillas Trail, Mochila/chaleco hidratacion con 1 litro de agua, crema solar, cortavientos, buff para cubrirnos cuello y cabeza, 1 gel normal, 1 gel cafeina y una barrita.
Opcional:Ropa de cambio para el coche, zapatillas y calcetines secos, agua y fruta.
Apúntate a la salida:
Para participar debes registrarte aquí. Así podremos saber los que venís, tener a el grupo controlado y organizar bien todo el entrenamiento.Recuerda también que para participar en nuestras salidas es necesario un seguro, si no dispones de uno te recomendamos el seguro de ITRA
El entrenador te lo solicitará antes de empezar.
