Salida de Trail Running
Cerro de San Pedro
Técnica de subida y bajada con y sin bastones
Desde TRC The Run Club te presentamos la salida salida del Club de Trail:
En esta ruta vamos a hacer un entrenamiento técnico de Trail pero sin dejar de descubrir nuevos lugares de la Sierra de Madrid. EN este caso el Cerro de San Pedro donde realizaremos varias subidas y bajadas aprendiendo técnica con y sin bastones
Empezaremos y terminaremos en el parking del Cerro de San Pedro
Haremos unas 2 subidas y 2 bajadas con 8,8km +760.
Lugar y hora del entrenamiento
Nos encontraremos en el Parking del Cedro de San Pedro
Introduce en google maps: Parking del Cedro de San Pedro o pincha aquí: Abrir en Google maps
Hora: 09:00
Ya preparados para salir debido al gran número de coches que suele subir los fines de semana y así evitamos posibles aglomeraciones.
Se ruega llegar un poquito antes para vestirnos.
Por favor sed muy puntuales, salid con tiempo de sobra y ante cualquier duda llamadnos o escribidnos
Distancia y duración
Distancia: 8,8km +760 de desnivel positivo (datos aproximados)
Duración: 2h:30
Track: pincha aquí
Material
SI SE DISPONE DE BASTONES ES EL DÍA PARA TRAERLOS
Obligatorio: Zapatillas Trail, Mochila/chaleco hidratacion con 1 litro de agua, cortavientos, buff para cubrirnos cuello y cabeza, 3 geles y 2 barritas.
Opcional: Ropa de cambio para el coche, zapatillas y calcetines secos, agua y fruta.
Apúntate a la salida:
Para participar debes registrarte aquí. Así podremos saber los que venís, tener a el grupo controlado y organizar bien todo el entrenamiento.Recuerda también que para participar en nuestras salidas es necesario un seguro, si no dispones de uno te recomendamos el seguro de ITRA
El entrenador te lo solicitará antes de empezar.