Salida de Trail Running
Cercedilla
Cercedilla - Parking Navacerrada- Cercedilla
Desde TRC The Run Club te presentamos la salida salida del Club de Trail:
En esta ruta vamos a hacer la primera parte de la Carrera Maratón Alpino Madrileño( MAM) Saldremos desde la Plaza Nueva de Cercedilla e iremos subiendo por el bosque hasta el parking de Navacerrada atravesando rios en varias ocasiones. Una vez arriba nos dejaremos caer por el mismo sitio haciendo una bajada larga y pistera.
Lugar y hora del entrenamiento
Nos encontraremos en la "Plaza Nueva" de Cercedilla
Introduce en google maps: Plaza Nueva de Cercedilla o pincha aquí
Hora: 08:15
Ya en la plaza ya preparados para salir, al aparcar en el pueblo a esa hora evitamos posibles aglomeraciones. Se ruega llegar un poquito antes para encintrar sitio y vestirnos.
Por favor sed muy puntuales, salid con tiempo de sobra y ante cualquier duda llamadnos o escribidnos
Distancia y duración
Distancia: 18 km con 800m desnivel positivo (datos aproximados)
Duración: 2 horas / 2 horas 20 minutos
Track: o pincha aquí
Material
Obligatorio: Zapatillas Trail, Mochila/chaleco hidratacion con 1 litro de agua, cortavientos, buff para cubrirnos cuello y cabeza, 2 geles, una barrita.
Opcional: Ropa de cambio para el coche, agua y fruta.
Apúntate a la salida:
Para participar debes registrarte aquí. Así podremos saber los que venís, tener a el grupo controlado y organizar bien todo el entrenamiento.Recuerda también que para participar en nuestras salidas es necesario un seguro, si no dispones de uno te recomendamos el seguro de ITRA
El entrenador te lo solicitará antes de empezar.
