Salida de Trail Running
JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS
Torres de Alameda
Desde TRC The Run Club te presentamos la próxima salida del Club de Trail:
Esta salida será una jornada diferente ya que contaremos con el apoyo de los organizadores de la carrera ALAMEDA TRAIL.
Haremos 2 rutas diferentes: Una de 13k y +650 y otra de 20k con +950.
Avituallamiento:
En ambos recorridos, a mitad de estos, prepararemos un avituallamiento con agua, algo de fruta y dulces.
Regalos y Sorteos:
Obsequiaremos a todos los corredores con la PULSERA OFICIAL de Alameda Trail #CorreComoUnJabalí.
Sortearemos DOS CAMISETAS entre todos los asistentes.
Sortearemos DOS DORSALES para cualquiera de las tres distancias.
Todos los asistentes tendrán un 10% de descuento en cualquiera de las tres distancias.
13k + 650m
Lugar y hora del entrenamiento
Nos encontraremos en la Calle Mayor, 90, junto al campo de fútbol
Introduce en google maps: Calle Mayor, 90, Torres de la Alameda o pincha aquí:
Google mapsHora: 08:30
Ya preparados para salir en el parking para empezar cuanto antes a subir y poder disfrutar de la ruta sin agobios y sin calor.
Por favor sed muy puntuales, salid con tiempo de sobra y ante cualquier duda llamadnos o escribidnos
Distancia y duración
Distancia:13k + 650m de desnivel positivo (datos aproximados)
Duración: 2 horas
Descripción: Info de la Ruta
Esta quizás sea la parte más divertida de Alameda Trail. Se trata de una sucesión de subidas y bajadas por senderos que atraviesan bonitos barrancos. Al igual que la de 20K, la ruta no pasa por ningún lugar especialmente técnico, pero ojo, se trata de trail, así que es aconsejable no levantar mucho la vista del suelo.
Nada más empezar la ruta nos espera un bucle en el que en algo más de 2 km ascenderemos y descenderemos casi 200 metros. Como las piernas ya estarán calientes, atravesaremos un tubo donde tendremos que agacharnos si no queremos hacernos un chichón.
El túnel da a una subida bastante corrible, pero llena de guijarros sueltos, para después encarar una bajada muy disfrutona. Al terminar la bajada tendremos que recorrer un falso llano que no es tan falso al final del mismo. Unos cuantos zig zás y llegaremos a un sendero franqueado por matorrales que nos dará la oportunidad de poner las piernas a tope mientras no perderemos la vista del suelo debido a los saltos y piedras que nos irán apareciendo.
Al término de ese sendero llega una de esas cuestas por las que Alameda Trail empieza a ser conocida. Todo para arriba sorteando piedras y socavones. La ruta nos da un pequeño respiro hasta que llegamos a la celebérrima LA ANTENA. Más de 50 metros de desnivel positivo en algo menos de 300 metros.
La antena es muy dura, pero siempre es aconsejable guardar piernas porque tras recorrer unos pocos metros nos encontraremos con un barranco de puro trail. Desde ahí encararemos la última parte de la ruta que nos llevará a subir una cuesta de esas que engañan y te dejan sin aliento. Tras superar esa cuesta y bajar hacia un olivar, tendremos que enfrentarnos a los dos últimos grandes escollos de la ruta. Dos cuestas, con sus correspondientes bajadas, en las que ganaremos en torno a 150 metros de desnivel positivo en un tramo que no llega a los 2 km.
Track: pincha aquí
Material
Aconsejable: Zapatillas Trail, Mochila/chaleco hidratacion con 1 litro de agua, crema solar, cortavientos, buff para cubrirnos cuello y cabeza, 1 gel normal, 1 gel cafeina y una barrita.
Opcional: Ropa de cambio para el coche, zapatillas y calcetines secos, agua y fruta.
20K +950
Lugar y hora del entrenamiento
Nos encontraremos en la Calle Mayor, 90, junto al campo de fútbol
Introduce en google maps: Calle Mayor, 90, Torres de la Alameda o pincha aquí:
Google mapsHora: 08:00
Ya preparados para salir en el parking para empezar cuanto antes a subir y poder disfrutar de la ruta sin agobios y sin calor.
Por favor sed muy puntuales, salid con tiempo de sobra y ante cualquier duda llamadnos o escribidnos
Distancia y duración
Distancia:20K +950 de desnivel positivo (datos aproximados)
Duración: 3 horas
Descripción: Info de la Ruta
Se trata de una ruta que discurre casi íntegramente por caminos y senderos que bajo nuestro punto de vista no entraña ninguna dificultad técnica alta.
En la primera parte encontramos un sendero muy divertido de correr con pequeños subes y bajas hasta llegar al km 3, donde tendremos que enfrentarnos a una cuesta en la que en menos de 1 km ganaremos 100 metros positivos. De ahí iremos bajaremos un barranco para volver a subir una cuesta no tan pronunciada pero que exigirá mucho a los corredores por la cantidad de piedras y surcos que tiene.
Tras eso llegará el momento de los más asfaltaros, que disfrutarán primero de 1 km de pista prácticamente llana, para después llegar a la parte superior del cerro Titán, donde nos esperan una serie de falsos llanos que hay que recorrer con tiento para que no nos pasen factura más adelante.
La ruta no da descanso y nos presenta un barranco bastante técnico en el que a los surcos, piedras y mini saltos que tiene, se le unen los árboles que derribó Filomena. Una vez salimos de ahí tendremos que negociar una cuesta larga pero bastante tendida, entrando de lleno en el territorio de los famosos y temidos cortafuegos de Alameda Trail.
Una sucesión de bajadas y subidas muy pronunciadas con desniveles de los que Te hacen exclamar; “¡Con lo bien que estaba yo en mi camita!”.
Sin salir del pinar tomaremos una bonita pista donde los pinos nos regalarán su sombra y el terreno nos dará descanso. Pero no podemos relajarnos, porque lo siguiente es una cuesta súper corrible y divertida, ideal para que los galgos del grupo se pongan a prueba.
La alegría dura poco porque después de un pequeño, pero muy empinado cortafuegos, llega otro de los platos fuertes. LA PELUQUERA. Una cuesta que nunca parece terminar y en la que el sol te “acaricia” la espalda.
La siguiente etapa discurre a través de olivares que nos llevarán a un barranco donde es aconsejable tener los ojos bien abiertos. Ese barranco nos presenta un senderito con subidas y bajadas que dependiendo de lo que los corredores hayan apretado en el pinar, les parecerán amenas o infernales.
El postre de la ruta lo llamamos el Pico del Búho. Otra cuesta traicionera llena de surcos y con una pendiente pronunciada. Desde ahí al punto de salida/llegada tendremos 3 km con alguna sorpresa final.
Track: pincha aquí
Material
Obligatorio: Zapatillas Trail, Mochila/chaleco hidratacion con 1 litro de agua, crema solar, cortavientos, buff para cubrirnos cuello y cabeza, 1 gel normal, 1 gel cafeina y una barrita.
Opcional: Ropa de cambio para el coche, zapatillas y calcetines secos, agua y fruta.
Apúntate a la salida:
Para participar debes registrarte aquí. Así podremos saber los que venís, tener a el grupo controlado y organizar bien todo el entrenamiento.Recuerda también que para participar en nuestras salida de 20K es necesario un seguro, si no dispones de uno te recomendamos el seguro de ITRA
El entrenador te lo solicitará antes de empezar.